Miesiąc: Sierpień 2017

Chlebek bananowy

Chlebek bananowy

Co zrobić z przejrzałymi bananami?   Czyli takimi, które zamiast naszego wzroku przyciągają coraz więcej muszek. Gdy na bananach pojawiają się ciemne plamy to ostatni dzwonek aby je wykorzystać. W tym wypadku sięgam po przepis na chlebek bananowy.  Zawsze wychodzi i zawsze jest pyszny! ♥ Chlebek […]

Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu to doskonała alternatywa dla niezdrowych, słonych przekąsek. W przeciwieństwie do nich zawierają znikome ilości tłuszczu. Dodatkowo dostarczą wiele składników mineralnych, ponieważ jest to jeden z superfood. Na jarmuż natknęłam się stosunkowo niedawno, bo dopiero rok temu. Zobaczyłam go w ogródku mojej mamy. […]

ZUPA KREM Z KUKURYDZY

ZUPA KREM Z KUKURYDZY

Aromatyczna i pyszna zupa z kukurydzy. Próbowałam jej wielokrotnie w różnych wersjach jednak ostatecznie zostaje przy tej klasycznej. Najczęściej sięgam po ten sprawdzony przepis, gdy marzy mi się szybki, rozgrzewający krem z warzyw. Z pewnością przyda się na jesienne chłody, które coraz bliżej. Ta zupa […]

Chrupiący indyk w sezamie z zieloną soczewicą

Chrupiący indyk w sezamie z zieloną soczewicą

Przepis na indyka w sezamie ostatnio króluje u mnie jako niedzielny obiad. Najczęściej w towarzystwie soczewicy, tym razem to zielona soczewica i ogromnej ilości warzyw sezonowych. Z domowego ogródka zebrałam dojrzałe pomidory oraz cukinię. I zabrałam się do gotowania!  ♥    W kuchni rozkład pracy […]

DOMOWA GRANOLA Z OWOCAMI

DOMOWA GRANOLA Z OWOCAMI

Granola to mieszanina płatków zbóż z bakaliami i nasionami. Pasuje jako dodatek do mleka czy jogurtu naturalnego. To kolejny pomysł na zdrowe śniadanie i nie tylko. Jest dietetycznym zamiennikiem tradycyjnych płatków śniadaniowych.   Przygotowanie domowej granoli nie zajmuje dużo czasu a słoik starcza na długo. […]

KOKOSOWE CRUMBLE Z TRUSKAWKAMI

KOKOSOWE CRUMBLE Z TRUSKAWKAMI

Co to jest crumble? Uwielbiam śniadania na słodko, szczególnie takie z dużą ilością owoców. Musiałam oderwać się od nudy panującej w moich śniadaniach ostatnio. Zainspirowało mnie ciasto drożdżowe, na którym była kruszonka. Przez to stworzyłam przepis, który jest ostatnio najlepszym śniadaniowym rozwiązaniem, czyli kokosowe crumble […]

CZEKOLADOWE CIASTO Z BATATÓW

CZEKOLADOWE CIASTO Z BATATÓW

To czekoladowe ciasto z pewnością przykuje uwagę wszystkich wielbicieli batatów. Pozostali po wypróbowaniu tego deseru z pewnością dołączą do ich grona. Mocno czekoladowe z chrupiącymi orzechami i delikatnym kremem- to najlepsza recenzja jaką usłyszałam. ♥W przepisie nie znajdziecie ani grama cukru. Dla mnie bataty i banany wystarczająco […]

POTRENINGOWE KULKI MOCY A’LA FERRERO ROCHER

POTRENINGOWE KULKI MOCY A’LA FERRERO ROCHER

Potreningowe kulki mocy To skoncentrowana dawka energii w kulkach mocy, która gwarantuje m o c  nawet po ostrym wysiłku fizycznym. Prosty, szybki przepis na kulki mocy, który nie wymaga pieczenia. Przygotowanie zajmuje jedynie 15 min. Potrzebne są tylko 4 proste składniki, które ja zawsze mam w […]

BEZGLUTENOWA KARMELOWA TARTA Z KREMEM JAGLANYM

BEZGLUTENOWA KARMELOWA TARTA Z KREMEM JAGLANYM

Ta krucha, karmelowa tarta wygląda pysznie, a smakuje… sami się przekonajcie! Przepis wymaga jedynie zdolności poprawnego ugotowania kaszy jaglanej i wyrobienia kruchego ciasta. Dodatkowo jest bezglutenowa!    Na spód kruchej tarty użyłam dwóch bezglutenowych mąk owsianej oraz jaglanej. W składnikach odnajdziecie masło – do wersji wegańskiej polecam olej kokosowy. Natomiast mocno dojrzały, […]


Close