Masz zachcianki? Sprawdź co one mogą oznaczać dla Twojego zdrowia!

Masz zachcianki? Sprawdź co one mogą oznaczać dla Twojego zdrowia!

Według badania ankietowego odczuwa to 100% kobiet i 70% mężczyzn! Nagły, wilczy głód, przez który nie możesz się skupić i ta silna ochota na konkretny produkt. Mogą to być chipsy, czekolada, ostre potrawy czy coś kwaśnego. Czy Ty też tak masz? Sprawdź co to oznacza! 

Prawdziwe ciastka COOKIES z czekoladą | Bez mąki pszennej

Prawdziwe ciastka COOKIES z czekoladą | Bez mąki pszennej

Delikatne, kruche, PRAWDZIWE. Takie właśnie ciastka COOKIES z czekoladą mam dla Ciebie w tym poście. To właśnie nimi zastąpisz każde ciasta ze sklepowej półki. Jeśli tak jak ja masz słabość do wszystkiego z nawet minimalną zawartością czekolady, koniecznie wypróbuj ten przepis. Przepis znalazłam w książce 

Sernik Snickers | bez cukru | fit przepis

Sernik Snickers | bez cukru | fit przepis

Gdy jestem na mieście „ na kawie”  jedyne ciasto, na które zawsze mam ochotę to sernik. To zdecydowanie moje ulubione ciasto. Jest też dobrym wyborem, spośród innych ciasto, bo zawiera najwięcej odżywczego białka. Czy macie wrażenie, że te serniki w kawiarniach są wyśmienicie gładkie i kremowe? 

Ciasto z dyni z żurawiną | Bezglutenowe

Ciasto z dyni z żurawiną | Bezglutenowe

Przepis na ciasto z dyni, sprawdzi się na jesienne wieczory z herbatą i książką w ręku. Jeśli lubisz ciasto marchewkowe, to na pewno posmakuje ci również i to ciasto z dyni. Delikatny korzenny smak, zawdzięcza cynamonowi, kardamonowi i imbirowi, które są podstawowym składnikiem każdego grzańca. 

Sposoby na dynię

Sposoby na dynię

Dzisiaj kupiłam swoją pierwszą, tegoroczną dynię, więc sezon na dynię uważam za rozpoczęty. 🙂 Przed zakupem, zastanawiałam się, jakie znam przepisy z dynią. Ostatnio, przed oczami przemknęła mi grafika, na której były pokazane przykładowe przepisy z dynią. Nie wszystkie z nich robiłam, ale w swoim 

Ciastka zbożowe z czekoladą | bez cukru

Ciastka zbożowe z czekoladą | bez cukru

Te ciastka to prawdziwy sztos! Już w trakcie przygotowań, nie mogłam oprzeć się ich kuszącemu zapachowi skórki pomarańczowej i czekolady. Jeśli jesteś fanem czekolady gorzkiej Lindta z pomarańczą, to wiesz o czym mówię. 😉 Niekruszące się ciastka zbożowe z czekoladą Przygotowanie ciastek zbożowych z czekoladą, 

Ekspresowa tortilla z łososiem i szpinakiem

Ekspresowa tortilla z łososiem i szpinakiem

Wierzę, że tortille da się przygotować na 1000 sposobów. Tylko jak to zrobić smacznie? Ja najchętniej sięgam po sprawdzone połączenia. Zwracam przy tym uwagę, żeby danie było kompletne, co dla mnie oznacza, aby składało się z 3 makroskładników jednocześnie. Dla ścisłości – zawierało białko, węglowodany złożone 

Karmelowy popcorn|bez cukru|wege

Karmelowy popcorn|bez cukru|wege

Ostatnio w kinach pojawiła się premiera Króla Lwa. Wybrałam się na premierę i siedziałam pośród przedstawicieli praktycznie każdego pokolenia. W trakcie seansu, wiecie jak to bywa, każdy wyciąga popcorn, nachosy, coca-colę, a zdarzają się i tacy, co nie obejdą się bez piwa. Dlatego nie dziw się, że 

Tarta z łososiem i brokułami

Tarta z łososiem i brokułami

Lubicie wytrawne tarty? Gdy jestem w kawiarni to zawsze zaglądam do witryn chłodniczych, gdzie są tarty słodkie i tarty wytrawne, inaczej nazywane tartami ” na słono”. Wybierając smak tarty, czasami natrafiam na prawdziwe „perełki”. Dla przykładu, kiedyś jadłam smaczną tartę z burakiem i kozim serem, 

Szybkie ciasto cytrynowe

Szybkie ciasto cytrynowe

To ciasto cytrynowe to ratunek, gdy za godzinę mają się pojawić goście a Ty jesteś w kropce. Proste składniki na przygotowanie ciasta jogurtowego, z pewnością masz w domu. Wystarczy mąka, jogurt grecki, kwasek cytrynowy lub cytryny, mleko i słodzik. Aby je upiec, nie potrzebujesz nawet jednego jajka!