Bez kategorii

Snickers jaglany z karmelem z daktyli

Snickers jaglany z karmelem z daktyli

Snickers jaglany z karmelem z daktyli Bez pieczenia, bezglutenowy, wegański i.. bez cukru To ciasto jest przełomem w diecie z restrykcjami czy alergiami pokarmowymi. Być może nie zachęca cię kolejna zapowiedź typu: ciasto bezglutenowe, sernik wegański z kaszy jaglanej czy ciasto bez cukru. W dodatku […]

Zapytaj dietetyka – Mało jem i nie chudnę!

Zapytaj dietetyka – Mało jem i nie chudnę!

Dla wielu z nas, zgrabna sylwetka jest synonimem piękna, zarówno zewnętrznego i wewnętrznego. Kogo nie spytasz, odpowie, że jest na diecie odchudzającej lub chce przejść na dietę, ale jeszcze szuka głębszej motywacji. Według badania CBOS, najwięcej Polaków podczas zmiany diety, ogranicza ilość zjadanych słodyczy i […]

Piccata z piersi kurczaka

Piccata z piersi kurczaka

Szukałam przepisu na kurczaka, którego jeszcze nigdy nie jadłam. Ostatnio mięso drobiowe, w każdej formie – grillowany czy pieczona pierś z kurczaka smakował dla mnie jednakowo. Wydawało mi się, że mięso ze sklepu straciło zupełnie smak, albo nigdy go tak naprawdę nie miało. Po raz […]

Pierniczki z miodem

Pierniczki z miodem

Odwiedziłam 5 sklepów, ale w żadnym nie znalazłam świątecznych kształtów do wycinania pierniczków. Może polecicie mi sprawdzony sklep czy lepiej od razu zamawiać w Internecie? Posiłkowałam się stempelkiem z reniferem. Moje ambicje nie zostały zaspokojone, więc w ten weekend produkcja świątecznych pierniczków zostanie wznowiona. Minął […]

Pomysły na zdrowe prezenty świąteczne

Pomysły na zdrowe prezenty świąteczne

Podaruj zdrowie swoim bliskich na tegoroczne święta Bożego Narodzenia. Przygotowałam dla Was listę przykładowych prezentów świątecznych, które pomogą waszym bliskim poprawić swój stan zdrowia lub cieszyć się nim dłużej. Te przykładowe prezenty, będą sposobem na to, jak zadbać o siebie od wewnątrz, ze względu na […]

Gorąca czekolada z chilli

Gorąca czekolada z chilli

Ten gorący czekoladowy napój, na pewno rozgrzeje nawet największego zmarzlucha. Ja przygotowałam czekoladę po aztecku, czyli czekoladę z chilli. Wariantów jest pełno np. czekolada z wiśniówką, skórką pomarańczy czy czekolada z gorącymi malinami. Żadna z tych wersji nie jest fit, dlatego delektuj się gorącą czekoladą […]

Świąteczny sernik z makiem

Świąteczny sernik z makiem

To już trzeci sernik, który pojawi się na blogu. Muszę przyznać, że mam słabość do serników, ze względu na ich kremowy smak. Ten sernik z makiem spełnia to wymaganie. Seromakowiec – też spotkałam się z taką nazwą – to połączenie sernika z makowcem. W święta […]

Pierogi a’la ruskie z dynią

Pierogi a’la ruskie z dynią

Czy są tu fani pierogów? Które najbardziej lubicie – z mięsem, z kapustą i grzybami, ze szpinakiem i fetą a może tradycyjne ruskie? Ja najbardziej lubię pieczone pierogi, które kojarzą mi się ze świętami Bożego Narodzenia. W domu podajemy je do czerwonego barszczu. Pieczone pierogi […]

10 mitów na temat zdrowej żywności

10 mitów na temat zdrowej żywności

Moda na bycie fit nie ustępuje. Jesteśmy coraz bardziej zainteresowani zdrowym odżywianiem i świadomi swoich wyborów. Takie zachowanie rodzi wiele mitów na temat zdrowe żywności. Każdy wciela się w rolę eksperta i radzi innym jak powinni się odżywiać, co jest najlepsze na odchudzanie i wiele […]

10 produktów zwalniających metabolizm

10 produktów zwalniających metabolizm

Czym jest metabolizm? Metabolizmem ogólnie nazywamy procesy biochemiczne zachodzące w organizmie, służące przemianie materii. Organizm po spożyciu pokarmu, rozprowadza makro- i mikroskładniki, dzieląc je na ze względu na pełnioną funkcje np. budulcowe białko, tłuszcze jako materiał zapasowy. Przydatnym wskaźnikiem przemiany materii jest PPM – podstawowa […]