Twój sposób na zdrowe odżywianie
Próbowaliście kiedyś przepis na naleśniki gryczane? Ostatnio słodkie pancakes z mąki gryczanej smakowały doskonale. Tutaj wpis o nich. Były też wyjątkowo puszyste pomimo, że mąka gryczana nie zawiera glutenu a to on nadaje ciastu ciągliwą konsystencję. Z tego względu naleśniki gryczane są bardziej chrupiące od […]
To czekoladowe ciasto z pewnością przykuje uwagę wszystkich wielbicieli batatów. Pozostali po wypróbowaniu tego deseru z pewnością dołączą do ich grona. Mocno czekoladowe z chrupiącymi orzechami i delikatnym kremem- to najlepsza recenzja jaką usłyszałam. ♥W przepisie nie znajdziecie ani grama cukru. Dla mnie bataty i banany wystarczająco […]
Jesień często kojarzy się z przesileniem i okresem, gdy jesteśmy bardziej narażeni na sezonowe infekcje. Sama się nie zdołałam przed tym uchronić. Z tego względu postanowiłam dopasować swoje menu do aktualnej pory roku. Pogoda nie dopisuje to i w ogródku coraz mniej warzyw. Przyszła pora […]
Jajka faszerowane dietetycznym majonezem To pierwszy taki przepis na dietetyczny majonez wypróbowany przeze mnie i wiem, że zostanie ze mną na dłużej. Przekonuje nie tylko znacznie mniejszą kalorycznością, ale bardzo zbliżonym smakiem. Sama byłam zaskoczona, tym że majonez z serka wiejskiego z dodatkiem musztardy i […]
Aromatyczna skórka pomarańczy, kruche ciasto, delikatna w smaku, o pięknym, jasnożółtym kolorze ♥ To wszystko ma wielkanocna babka cytrynowa Na co dzień piekę przeróżne ciasta: szarlotkę, ciasto marchewkowe, czekoladowe brownie czy kruche ciasta. Jednak Wielkanoc rządzi się swoimi prawami i od zawsze kojarzy mi się z […]
Słodko słony smak Sałatka z burakiem, gruszką i fetą to typowy klasyk. Słodką gruszkę neutralizuje słony smak sera fety. Z badań wynika, że ludzie uwielbiają zestawienie właśnie tych dwóch skrajnych smaków. Dlatego tak popularne stały się lody o smaku słonego karmelu. Nie jestem wyjątkiem, uwielbiam […]
Wiosenna zdrowa kuchnia Po fali mrozów, dzisiaj nareszcie poczułam wiosnę. Przy tym wiosennym słońcu, przypomniałam sobie o kolorowych zdjęciach, jakie zrobiłam ostatnio, szykując przepis na pastę z bobu i pastę z buraka. Przyroda budzi się do życia, następują zmiany w otoczeniu, więc często to mobilizuje […]
Bób – wszechobecne warzywo Bób można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów. Po raz pierwszy jadłam go ugotowanego i podanego z masłem. Teraz przygotowałam aromatyczną zupę z bobu. Niedługo na blogu pojawi się przepis na kolorowe pasty do chleba m.in. z bobem. Dla wegan […]
Dietetyczna razowa pizza Chcesz cieszyć się pizzą na diecie? Szukasz idealnego przepisu na chrupiącą pizzę? Capriciosa i margarita już się znudziły? Coraz bardziej przekonuję się do domowej pizzy. Przynajmniej mam pewność, że ciasto jest świeże. Wiem z jakich składników jest zrobione i dodaje same […]
Historia i przepis pewnego brownie z czerwonej fasoli Wcześniejszy post poświęciłam Walentynkom i kuchennym wabikom, czyli afrodyzjakom. Dzisiejszy przepis na brownie z czerwonej fasoli przyda się miłośnikom czekolady będącym na diecie. Ciasto można przygotować na wiele sposobów, bardzo łatwo przekształcić przepis na wersję wegańską. Brownie […]
Dzień zakochanych ♥ Niedługo 14 luty a to oznacza Walentynki! ♥ ♥ ♥ Z tej okazji wiele osób poszukuje sposobów aby zaskoczyć swoją drugą połówkę. Znane przysłowie „przez żołądek do serca” powtarzane od dzieciństwa przez nasze babcie, nikomu nie jest obce. Mając to na uwadze, lądujemy w kuchni […]
Tarta z malinami Przepis na tę tartę z delikatnym kremem na bazie ricotty powstał z myślą o tych, co niewiele mają wspólnego z umiejętnością pieczenia. Dobra wiadomość – tarta wyjdzie nawet bez użycia piekarnika. Wykonanie nie zajmie wam więcej niż 20 min – obiecuję! Mam nadzieję, […]
Jak dbać o zdrowe jelita… to od niedawna nieustannie spotykany temat na forach internetowych i artykułach prasowych. Skąd to nagłe zainteresowanie? Wiele doniesień wskazuje, że skład i jakość mikroflory jelitowej wpływa na nasze samopoczucie. Osoby po przeszczepieniu mikroflory jelitowej nagle odzyskują nie tylko […]
