Opis
Dieta wegetariańska – jadłospis
1600 kcal | 1900 kcal
Moje przepisy wydane w formie mini książki, otworzą przed Tobą świat diety wegetariańskiej. Czy wiesz, po ilu kanapkach powinnaś czuć się najedzona? Zobacz jakie błędy popełniasz w wielkości porcji. A może jesz ciągle to samo i potrzebujesz odmiany? Wegetariański ebook to przekrój różnorodnych przepisów – od podstaw po te, które zaskoczą Cię nowym smakiem.
Dlaczego warto kupić jadłospis w formie ebooka?
Jesteś na diecie wegetariańskiej, jednak kończą Ci się przepisy na wyjątkowe dania, a w internecie trudno o przepis bez mięsa?
Jeżeli chcesz trzymać się swoich postanowień a przy tym, żeby Twoja codzienna dieta była bogata we wszystkie składniki odżywcze wypróbuj poniższą dietę, napisaną dla wegetarian.
Do wyboru masz dwie opcje: 1600 kcal i 1900 kcal.
Wybór kaloryczności diety wegetariańskiej
Dieta 1600 kcal – jeżeli przez 8 godzin pracujesz przy biurku, starasz się ćwiczyć 1-3 razy w tygodniu lub chcesz długotrwale wysmuklić swoją sylwetkę
Dieta 1900 kcal – niezależnie od wykonywanej pracy, pocisz się na siłowni co najmniej 2 razy w tygodniu i chcesz wesprzeć swoje treningi dietą
Mała kaloryczność? Nic nie szkodzi, specjalnie przygotowany jadłospis w formie ebooka, jest nie tylko zbilansowaną dietą, ale też skarbnicą przepisów dedykowanych dla wegetarian. Zainspiruj się!
Szukasz wyjątkowej diety wegetariańskiej, wyłącznie dla Ciebie?
Przejdź do zakładki Indywidualne diety. Tam znajdziesz diety, które układam, uwzględniając stan zdrowia, preferencje żywieniowe i umiejętności kulinarne. Ponadto posiłki są dostosowane pod Twoje preferencje, czas wolny, umiejętności kulinarne a nawet budżet!
,,Planując jadłospis, zawsze zwracam uwagę na różne kwestie, w tym czas, poświęcany na przygotowywanie posiłków, dlatego Twój ebook, uczy oszczędności, niezbędnych w przemyślanym gotowaniu.”
Dietetyk kliniczny
Michalina Zgid