Promocja!

Dieta wegetariańska ebook

79  59 

 

Co znajduje się w ebooku?

  • 7-dniowa dieta wegetariańska przygotowana przez dietetyka
  • 3 dodatkowe przepisy bez mięsa
  • Lista zakupów diety
  • 4 posiłki dziennie w diecie 1600 kcal
  • 5 posiłków dziennie w diecie 1900 kcal

 

Korzyści diety wegetariańskiej

✓ Oszczędzasz swój czas, ponieważ nie musisz się już zastanawiać się, co zjeść i co kupić w sklepie

✓ Nie martwisz się, że dieta znudzi Ci się po kilku dniach. Przepisy o zróżnicowanej trudności, wygonią nudę z Twojej kuchni, a przy tym oszczędzą dania, do których często wracasz.

✓ Masz pewność, że Twoja dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych

✓ Nie stoisz w kuchni kilka godzin. Posiłki są tak rozplanowane w większości, aby danie starczyło na dwie porcje.

✓ Nie marnujesz żywności – mając plan na cały tydzień, wiesz jaką ilość jej kupić

✓ Czujesz się lepiej – zbilansowana dieta, to także korzyści dla Twojego samopoczucia i wyglądu.

✓ Nie lubisz działać pod dyktando? Nic nie szkodzi, posiłki w swojej diecie wegetariańskiej, możesz dowolnie wymieniać między dniami. Na przykład, we wtorek zjeść śniadanie, które było zaplanowane na sobotę.

Wyczyść

Opis

Dieta wegetariańska – jadłospis

1600 kcal | 1900 kcal

 

Moje przepisy wydane w formie mini książki, otworzą przed Tobą świat diety wegetariańskiej. Czy wiesz, po ilu kanapkach powinnaś czuć się najedzona? Zobacz jakie błędy popełniasz w wielkości porcji. A może jesz ciągle to samo i potrzebujesz odmiany? Wegetariański ebook to przekrój różnorodnych przepisów – od podstaw po te, które zaskoczą Cię nowym smakiem.

 

Dlaczego warto kupić jadłospis w formie ebooka? 

 

Jesteś na diecie wegetariańskiej, jednak kończą Ci się przepisy na wyjątkowe dania, a w internecie trudno o przepis bez mięsa?

Jeżeli chcesz trzymać się swoich postanowień a przy tym, żeby Twoja codzienna dieta była bogata we wszystkie składniki odżywcze wypróbuj poniższą dietę, napisaną dla wegetarian.

Do wyboru masz dwie opcje: 1600 kcal i 1900 kcal.

 

Wybór kaloryczności diety wegetariańskiej

 

Dieta 1600 kcal – jeżeli przez 8 godzin pracujesz przy biurku, starasz się ćwiczyć 1-3 razy w tygodniu lub chcesz długotrwale wysmuklić swoją sylwetkę

Dieta 1900 kcal – niezależnie od wykonywanej pracy, pocisz się na siłowni co najmniej 2 razy w tygodniu i chcesz wesprzeć swoje treningi dietą

 

Mała kaloryczność? Nic nie szkodzi, specjalnie przygotowany jadłospis w formie ebooka, jest nie tylko zbilansowaną dietą, ale też skarbnicą przepisów dedykowanych dla wegetarian. Zainspiruj się!

 

Szukasz wyjątkowej diety wegetariańskiej, wyłącznie dla Ciebie?

 

Przejdź do zakładki Indywidualne diety. Tam znajdziesz diety, które układam, uwzględniając stan zdrowia, preferencje żywieniowe i umiejętności kulinarne. Ponadto posiłki są dostosowane pod Twoje preferencje, czas wolny, umiejętności kulinarne a nawet budżet!

,,Planując jadłospis, zawsze zwracam uwagę na różne kwestie, w tym czas, poświęcany na przygotowywanie posiłków, dlatego Twój ebook, uczy oszczędności, niezbędnych w przemyślanym gotowaniu.”

Dietetyk kliniczny
Michalina Zgid

 

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1900, 1600