Przekąski

Sałatka z komosą ryżową i jarmużem

Sałatka z komosą ryżową i jarmużem

W tym wpisie znajdziesz przepis na sałatkę z komosą ryżową, jarmużem i orzechami.    Wraz z tym przepisem na sałatkę z komosą ryżową, mogę śmiało przechodzić na weganizm. Quinoa to jeden z moich ulubionych pseudozbóż i muszę ją częściej wykorzystywać do dań i ogólnie w […]

Jajka faszerowane z dietetycznym majonezem

Jajka faszerowane z dietetycznym majonezem

Jajka faszerowane dietetycznym majonezem To pierwszy taki przepis na dietetyczny majonez wypróbowany przeze mnie i wiem, że zostanie ze mną na dłużej. Przekonuje nie tylko znacznie mniejszą kalorycznością, ale bardzo zbliżonym smakiem. Sama byłam zaskoczona, tym że majonez z serka wiejskiego z dodatkiem musztardy i […]

Wiosenne pasty do pieczywa

Wiosenne pasty do pieczywa

Wiosenna zdrowa kuchnia  Po fali mrozów, dzisiaj nareszcie poczułam wiosnę. Przy tym wiosennym słońcu, przypomniałam sobie o kolorowych zdjęciach, jakie zrobiłam ostatnio, szykując przepis na pastę z bobu i pastę z buraka. Przyroda budzi się do życia, następują zmiany w otoczeniu, więc często to mobilizuje […]

Pieczone pierogi z kapustą i grzybami

Pieczone pierogi z kapustą i grzybami

Pieczone pierogi to alternatywa dla osób niechętnie sięgających po tradycyjne, gotowane pierogi. Osobiście należę do tej grupy. Pieczone pierogi nie wymagają tak długiego i intensywnego wałkowania ciasta. Dodatkowo nie rozklejają się, ciasto wychodzi idealnie kruche i zdecydowanie to zdrowsza wersja. Wspaniale smakują do barszczu czerwonego. […]

Rollsy zawijane ze szpinakiem i kremowym serkiem

Rollsy zawijane ze szpinakiem i kremowym serkiem

Rok szkolny zaczął się już dobry miesiąc temu a mój powrót na uczelnię dopiero kilka dni wstecz. Zaczęło się jedzenie w biegu,  nieregularne pory i posiłki z pudełka. Im więcej zajęć tym lepsza organizacja! Stawiam temu czoło i szukam nowych przepisów tak aby mieć apetyt […]

Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu

Chipsy z jarmużu to doskonała alternatywa dla niezdrowych, słonych przekąsek. W przeciwieństwie do nich zawierają znikome ilości tłuszczu. Dodatkowo dostarczą wiele składników mineralnych, ponieważ jest to jeden z superfood. Na jarmuż natknęłam się stosunkowo niedawno, bo dopiero rok temu. Zobaczyłam go w ogródku mojej mamy. […]


Close