Promocja!

Dieta w Hashimoto EBOOK

79  59 

 

Co znajduje się w ebooku?

  • 7-dniowa dieta w Hashimoto przygotowana przez dietetyka
  • 3 dodatkowe przepisy 
  • Lista zakupów diety
  • 4 posiłki dziennie w diecie 1450 kcal
  • 5 posiłków dziennie w diecie 1600 kcal

 

Korzyści diety w Hashimoto

✓ Dbasz o swoje zdrowie – dieta została napisana na podstawie badań dot. prawidłowego żywienia osób z Hashimoto

✓ Nie martwisz się, że dieta znudzi Ci się po kilku dniach. Przepisy o zróżnicowanej trudności, wygonią nudę z Twojej kuchni, a przy tym oszczędzą dania, do których często wracasz.

✓ Masz pewność, że Twoja dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych

✓ Nie stoisz w kuchni kilka godzin. Posiłki są w większości, tak rozplanowane, aby danie starczyło na dwie porcje.

✓ Nie marnujesz żywności – mając plan na cały tydzień, wiesz jaką ilość jej kupić

✓ Czujesz się lepiej – zbilansowana dieta, to także korzyści dla Twojego samopoczucia i wyglądu.

✓ Nie lubisz działać pod dyktando? Nic nie szkodzi, posiłki w swojej diecie wegetariańskiej, możesz dowolnie wymieniać między dniami. Na przykład, we wtorek zjeść śniadanie, które było zaplanowane na sobotę.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Dieta w Hashimoto
1400 kcal | 1650 kcal

 

Szukasz diety, zgodnej z wytycznymi dietetyka, która pozwoli Ci się poczuć lepiej? Dokuczają Ci wahania wagi, zmęczenie, brak koncentracji, wypadanie włosów i problemy skórne?  Jedz zdrowe posiłki, o stałych porach, jednym słowem – przejmij kontrolę nad swoim codziennym życiem! 

 

Dlaczego warto kupić jadłospis w formie ebooka? 

 

Wybór tego ebooka, to pierwszy krok w realizacji Twojego celu. Dzięki niemu, w przystępnej formie, dowiesz się, jakie posiłki sprzyjają Twojemu zdrowiu. 

 

Do wyboru masz dwie opcje kaloryczne: 1650 kcal | 1400 kcal

W dwóch wariantach: bez nabiału | z nabiałem

 

 Dieta w Hashimoto – Wybór kaloryczności

 

Dieta 1450 kcal – jeżeli przez 8 godzin pracujesz przy biurku, starasz się ćwiczyć 1-3 razy w tygodniu lub chcesz długotrwale wysmuklić swoją sylwetkę

Dieta 1600 kcal – niezależnie od wykonywanej pracy, pocisz się na siłowni co najmniej 2 razy w tygodniu i chcesz wesprzeć swoje treningi dietą

 

Mała kaloryczność? Pamiętaj, że Twoja podstawowa przemiana materii, może być obniżona, jeśli wyniki TSH nie są w normie.  Mimo to, specjalnie przygotowany jadłospis w formie ebooka, jest nie tylko zbilansowaną dietą, ale też skarbnicą przepisów dedykowanych. Zainspiruj się!

 

Szukasz wyjątkowej diety w Hashimoto, wyłącznie dla Ciebie?

 

Przejdź do zakładki Indywidualne diety. Tam znajdziesz diety, które układam, uwzględniając stan zdrowia, preferencje żywieniowe i umiejętności kulinarne. Ponadto posiłki są dostosowane pod Twoje preferencje, czas wolny, umiejętności kulinarne a nawet budżet!

,,Planując jadłospis, zawsze zwracam uwagę na różne kwestie, w tym czas, poświęcany na przygotowywanie posiłków, dlatego Twój ebook, uczy oszczędności, niezbędnych w przemyślanym gotowaniu.”

Dietetyk kliniczny
Michalina Zgid

 

 

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1650, 1400

Nabiał

Bez nabiału, Z nabiałem