Tania dieta – Ebook

29 

 

Co znajduje się w ebooku?

  • Tygodniowa dieta rozpisana przez dietetyka
  • Wyjątkowe przepisy 
  • Lista zakupów diety
  • Rozpiska posiłków w tabelce do druku
  • 4 posiłki dziennie o energii 2000 kcal

 

Zalety taniej diety z Lidla

✓ Oszczędzasz pieniądze, ponieważ cena składników do przygotowania posiłków nie powinna przekroczyć 100 zł

✓  Oszczędzasz czas z gotową listą zakupów, prostymi w przygotowaniu daniami i gotowaniem posiłków na dwa dni.

✓ Nie martwisz się, że dieta znudzi Ci się po kilku dniach. Przepisy o zróżnicowanej trudności, wygonią nudę z Twojej kuchni, ale znajdziesz również w niej dania, które znasz.

✓ Nie marnujesz żywności – mając plan na cały tydzień, wiesz ile jej będziesz potrzebować.

✓ Czujesz się lepiej – zbilansowana dieta, to poprawa samopoczucia i wyglądu.

✓ Nie lubisz działać pod dyktando? Nic nie szkodzi, posiłki w swojej elastycznym jadłospisie, dowolnie wymienisz między dniami. Na przykład, we wtorek zjesz obiad, który był zaplanowany na środę.

Wyczyść

Opis

Tania dieta – tygodniowy jadłospis

2000 kcal

 

Przedstawiam Ci dietę dopracowaną pod względem:
  • Ceny produktów potrzebnych do przyrządzenia posiłków,
  • Wygody Twoich zakupów – każdy produkt jest dostępny w sieci Lidl
  • Oszczędności czasu przy przygotowaniu posiłków, które są zaplanowane na dwa dni
  • Preferencji – dieta ma różnorodne dania, od standardowej jajecznicy, po eksperymenty kulinarne, dlatego tak szybko Ci się nie znudzi
  • Szybkości – w diecie znajdziesz 4 posiłki, które w zupełności wystarczą aby dostarczyć niezbędnych składników odżywczych

 

Wybór kaloryczności diety z Lidla

 

Dieta 2000 kcal – odpowiednia dla Ciebie jeśli chcesz utrzymać wagę, lubisz aktywnie spędzać czas np. na rowerze czy podczas zabawy z dziećmi. Ten jadłospis wybierz również wtedy, gdy intensywnie ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu i chcesz schudnąć, ale jednocześnie mieć siłę na trening. 

 

Szukasz wyjątkowej diety, dedykowanej Tobie?

 

Przejdź do zakładki Indywidualne diety. Tam znajdziesz diety, które układam, uwzględniając stan zdrowia, preferencje żywieniowe i umiejętności kulinarne. Ponadto posiłki są dostosowane pod Twoje smaki, czas wolny, umiejętności kulinarne a nawet budżet!

,,Planując jadłospis, zawsze zwracam uwagę na różne kwestie, w tym czas, poświęcany na przygotowywanie posiłków, dlatego Twój ebook, uczy oszczędności, niezbędnych w przemyślanym gotowaniu.”

Dietetyk kliniczny
Michalina Zgid

 

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

2000