Promocja!

Dieta w insulinooporności ebook

79  59 

 

Co znajduje się w ebooku?

  • 7-dniowa dieta w insulinooporności przygotowana przez dietetyka
  • 3 dodatkowe przepisy o niskim IG
  • Lista zakupów diety
  • 4 posiłki dziennie w diecie 1600 kcal
  • 5 posiłków dziennie w diecie 1900 kcal
  • 5 posiłków dziennie w diecie 2200 kcal + przekąska w dni treningowe

 

Korzyści diety w insulinooporności

✓ Dbasz o swoje zdrowie – trzymając się tej diety możesz zwiększyć insulinowrażliwość

✓ Dieta nie znudzi Ci się po kilku dniach. Przepisy o zróżnicowanej trudności, wygonią nudę z Twojej kuchni, a przy tym oszczędzą dania, do których często wracasz.

✓ Masz pewność, że Twoja dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych

✓ Nie stoisz w kuchni kilka godzin. Posiłki są tak rozplanowane w większości, aby danie starczyło na dwie porcje.

✓ Nie marnujesz żywności – mając plan na cały tydzień, wiesz jaką ilość jej kupić

✓ Czujesz się lepiej – zbilansowana dieta, to także korzyści dla Twojego samopoczucia i wyglądu.

✓ Nie lubisz działać pod dyktando? Nic nie szkodzi, posiłki w swojej diecie, możesz dowolnie wymieniać między dniami. Na przykład, we wtorek zjeść śniadanie, które było zaplanowane na sobotę.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Dieta w insulinooporności
1600 kcal | 1900 kcal | 2200 kcal

 

Insulinooporność to zmiana w metabolizmie organizmu, za którą powinna pójść zmiana Twojej dotychczasowej diety. Moje przepisy wydane w formie mini książki, otworzą przed Tobą świat prawidłowego żywienia w insulinooporności. Ebook to przekrój różnorodnych przepisów – od podstaw po te, które zaskoczą Cię nowym smakiem.

 

Dlaczego warto kupić jadłospis w formie ebooka? 

 

Masz w sobie mobilizację, aby zacząć dietę zgodną z wytycznymi dietetyka? Schudnij, pokonaj senność i zmęczenie, jedz zdrowe posiłki o stałych porach, jednym słowem – przejmij kontrolę nad swoim codziennym życiem! 

W wytrwałości swoich postanowień, pomoże Ci lista zakupów, z którą kupisz tylko niezbędne produkty. To pierwszy krok w realizacji celu. Co więcej Twoja codzienna dieta będzie bogata we wszystkie składniki odżywcze – wykup Ebooka „Dieta w insulinooporności”.

Do wyboru masz aż trzy opcje: 1600 kcal | 1900 kcal | 2200 kcal

 

Wybór kaloryczności diety w insulinooporności

 

Dieta 1600 kcal – jeżeli przez 8 godzin pracujesz przy biurku, starasz się ćwiczyć 1-2 razy w tygodniu lub chcesz długotrwale wysmuklić swoją sylwetkę

Dieta 1900 kcal – niezależnie od wykonywanej pracy, pocisz się na siłowni 2 razy w tygodniu i chcesz wesprzeć swoje treningi dietą

Dieta 2200 kcal z rozpisanym posiłkiem przed- i potreningowym – niezależnie od wykonywanej pracy, prowadzisz aktywny tryb życia, masz regularny wysiłek trwający minimum 30 min, 3-4 razy w tygodniu

Pamiętaj! Zbyt niska kaloryczność diety, może prowadzić do hipoglikemii i innych stanów, zagrażających Twojemu zdrowiu.

 

Szukasz wyjątkowej diety w insulinooporności wyłącznie dla Ciebie?

 

Przejdź do zakładki Indywidualne diety. Tam znajdziesz diety, które układam, uwzględniając stan zdrowia, preferencje żywieniowe i umiejętności kulinarne. Ponadto posiłki są dostosowane pod Twoje preferencje, czas wolny, umiejętności kulinarne a nawet budżet!

,,Planując jadłospis, zawsze zwracam uwagę na różne kwestie, w tym czas, poświęcany na przygotowywanie posiłków, dlatego Twój ebook, uczy oszczędności, niezbędnych w przemyślanym gotowaniu.”

Dietetyk kliniczny
Michalina Zgid

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

2200, 1900, 1600