Najlepsze rozgrzewające herbaty na zimę!

Najlepsze rozgrzewające herbaty na zimę!

Nadszedł czas wełnianych czapek, otulających swetrów, mięciutkich kocyków i… rozgrzewającej herbaty. Gorący kubek ociepla zziębnięte ręce, wilgotna upajająca para łaskocze zaczerwieniony nos, a łyk naparu lekko parzy usta. Herbata to idealny napój na powroty do domu! Podpowiadamy, jaką herbatę zaparzyć, by jej działanie było prawdziwie rozgrzewające.

Czarna, ziołowa, z miodem – jaka herbata rozgrzewa najlepiej?

Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi. Głównym czynnikiem decydującym są preferencje smakowe. Jeśli jesteś wielbicielem klasycznego smaku, sięgnij po herbatę czarną. Jeśli wolisz nieco bardziej łagodne pobudzenie, zaparz którąś z harmonijnych zielonych herbat. Możesz też wybrać którąś z mieszanek ziołowych lub owocowych, które nie tylko rozgrzeją, ale też wzmocnią i poprawią odporność. Kiedy już zdecydujesz się na rodzaj herbaty, pomyśl o dodatkach. Ma być słodko, czy pikantnie? A może pójdziesz w stronę rozbudzającej kwaskowości? Goździki, imbir, miód, czy może chili?

Jakie dodatki do herbaty rozgrzewają najbardziej?

Herbatę możesz doprawić czym tylko zechcesz. Baw się, mieszaj, próbuj. Dostosowuj smak do nastroju, pory dnia i samopoczucia. Możesz dorzucić do filiżanki herbaty którąś z klasycznych przypraw, jak na przykład goździki, imbir, kurkumę, cytrynę, miód lub sok malinowy. Jeśli masz ochotę poeksperymentować, spróbuj zaparzyć rozgrzewającą herbatę z gwiazdką anyżu, dodaj do niej cząstki jabłek lub skórkę pomarańczy, a nawet… szczyptę chili. Odnajdź swoją idealną kompozycję słodyczy, kwaskowości i ostrości otoczoną porcelanowymi ściankami ulubionej filiżanki i poczuj jak chłód odpływa ustępując fali przyjemnego ciepła.

Wybierz jedną z dwóch opcji – zdecyduj się na herbatę klasyczną, do której sam dobierzesz ilość, proporcje i intensywność dodatków lub sięgnij po szybszą opcję – dobrej jakości herbatę aromatyzowaną z odpowiednio wyważonymi dodatkami.

Która herbata jest najbardziej skuteczna przy przeziębieniu?

A co jeśli czujesz, że „coś cię bierze”? Zanim sięgniesz po leki (lub równolegle z nimi!) pomóż sobie naturalnymi sposobami. Zaparz filiżankę ulubionej herbaty i dorzuć do niej to, co najlepiej ci pomoże. Poniżej kilka gotowych pomysłów na rozgrzewające herbaty:

– czarna herbata z imbirem – ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne
– rozgrzewająca herbata z sokiem malinowym i cytryną – jest przyjemnie słodka, w dodatku wspomaga odporność witaminą C
– zielona herbata – dzięki właściwościom antybakteryjnym działa łagodząco na ból gardła
– rumianek – choć z definicji nie jest herbatą tylko zielem, wykazuje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwbólowe
– herbata z cytryną i miodem – klasyk wzmacniający organizm. Zaszalej i dodaj do niej to, co akurat masz pod ręką: goździki, kardamon, cząstki jabłka, maliny, czy nawet szczyptę chili.

Pamiętaj tylko, by dodatków nie dorzucać do zbyt gorącego naparu – mogą wtedy stracić swoje właściwości.

Co jest najważniejsze w rozgrzewającej herbacie?

Może zabrzmi to banalnie, ale… temperatura! Herbata nie może być zbyt gorąca, żeby się nie poparzyć. Nie może też jednak być zbyt chłodna, bo wtedy mimo wyjątkowego smaku, nie zadziała rozgrzewająco.

Najlepszej jakości herbaty znajdziesz na Five o’clock!