Przepisy

Na co pomaga? Nowa mieszanka ziół od Ezofarmera

Na co pomaga? Nowa mieszanka ziół od Ezofarmera

W okresie zimowym, herbatka i kocyk, zdaje się być duetem idealnym na chłodne wieczory. Ale picie herbaty, to dobry zwyczaj, nie tylko o tej porze roku. W zależności od składu, każda herbata ma różne właściwości. Mówię tu, o herbatkach, z dobrej jakości liści. Ezofarmer to marka, której 

Zdrowe soki i syropy dla dzieci – jak wybrać najlepsze?

Zdrowe soki i syropy dla dzieci – jak wybrać najlepsze?

Nie od dziś wiadomo, że owoce to samo zdrowie. Można je spożywać w różnej formie — również pod postacią soków lub syropów. To doskonała alternatywa m.in. dla dzieci, które na co dzień niechętnie jedzą owoce. Smaczne soki i syropy z pewnością przekonają je do tego 

Najlepsze rozgrzewające herbaty na zimę!

Najlepsze rozgrzewające herbaty na zimę!

Nadszedł czas wełnianych czapek, otulających swetrów, mięciutkich kocyków i… rozgrzewającej herbaty. Gorący kubek ociepla zziębnięte ręce, wilgotna upajająca para łaskocze zaczerwieniony nos, a łyk naparu lekko parzy usta. Herbata to idealny napój na powroty do domu! Podpowiadamy, jaką herbatę zaparzyć, by jej działanie było prawdziwie 

Susze wigilijne – Co podać do rodzinnej wigilijnej kolacji?

Susze wigilijne – Co podać do rodzinnej wigilijnej kolacji?

Wigilijna tradycja przygotowywania kompotu sięga kilkuset lat! W dawnych czasach, a może i nawet w czasach, gdy żyli nasi pradziadkowie, wierzono, że kompot ma magiczne właściwości. Spożycie szklanki tego słodkiego naparu, w wigilijną noc, miało zapewnić długowieczność i chronić przed złymi mocami. Czy naprawdę w 

JAK KOMPONOWAĆ NISKOKALORYCZNE SAŁATKI ?

JAK KOMPONOWAĆ NISKOKALORYCZNE SAŁATKI ?

Spójrz na te zdjęcia. Które danie według Ciebie ma mniej kalorii? Wybrałaś sałatkę (440 kcal)? To częsty wybór moich pacjentów. Tak naprawdę to drugie danie – owsianka (320 kcal) ma mniej kalorii. Myślę, że sałatka każdemu kojarzy się z byciem na diecie. Mam wrażenie, że to 

Jak witamina P wpływa na skórę?

Jak witamina P wpływa na skórę?

Witamina PP to ta mniej znana – mało osób wie, jaki i czy w ogóle ma ona wpływa na naszą urodę. Tymczasem specjaliści przekonują, że witamina PP to prawdziwa królowa pielęgnacji. Substancja ta pojawia się w wielu kosmetykach przeznaczonych do codziennego użytku. Jak działa ona 

Zdrowa dieta na jesień – Jak wykorzystać tą porę roku?

Zdrowa dieta na jesień – Jak wykorzystać tą porę roku?

Okres jesienny często kojarzy nam się z coraz większym chłodem, zmianami temperatury i deszczem. Wydawać by się mogło, że kiedy znikają wszystkim ulubione letnie warzywa sezonowe, również i nasza dieta zaczyna być monotonna i bez większych szaleństw.  Tymczasem jesień ma nam do zaoferowania mnóstwo ciekawych 

Dyniowe pancakes | Aromatyczne jesienne śniadanie bez cukru

Dyniowe pancakes | Aromatyczne jesienne śniadanie bez cukru

Sezon na dynię się nie kończy. Jestem przekonana, że jesienią w kuchni, dynia nie raz zawitała na Twoim stole. A może dzięki temu przepisowi, pojawi się i w najbliższym czasie.  Jeśli masz czujesz przesyt dyniowej latte, zupy dyniowej, sernika z dynią, gulaszu z dynią czy placków z 

Ciasteczka. Idealny pomysł na chwilę przyjemności w ciągu dnia!

Ciasteczka. Idealny pomysł na chwilę przyjemności w ciągu dnia!

Ciasteczka dają nieskończenie wiele możliwości jeśli chodzi o ich przygotowywanie! Przepisów jest mnóstwo – zarówno na słodkie ciastka dla łasuchów, ciasteczka fit z dodatkiem płatków owsianych, jak i na te wegańskie czy bezglutenowe. Co więcej, można nadawać im dowolne kształty i samodzielnie je ozdabiać. To 

Przekąski do pracy, które możesz trzymać w biurku – gotowe propozycje.

Przekąski do pracy, które możesz trzymać w biurku – gotowe propozycje.

Mam nadzieję, że ten temat szczególnie was zainteresuje. Pracując w korporacji, zauważyłam, jak niewiele osób dba o to, aby zjeść coś w trakcie pracy. Tempo i nawał pracy powoduje, że nikt nie myśli o przerwie ani o jedzeniu. Od wyjścia z domu do powrotu, mija