Diety online | Współpraca z dietetykiem | Zdrowe przepisy
Nowoczesne technologie, ciągłe ulepszanie wszystkiego ma swoje wady i zalety. Oczywiście w pewnych dziedzinach życia jest to dobre i potrzebne. Patrząc na coraz nowsze technologie, które wykorzystuje się w budownictwie możemy przypuszczać, że domy, które powstają są wytrzymałe tak samo jak te budowane wiele lat …
Sama obróbka polega na dostaniu się do surowego ziarna, które zawarte jest w zebranych wisienkach. Osiąga sie to poprzez pozbywanie się miąższu, który te ziarna okala. Właśnie ten proces określa się jako metodę obróbki ziaren, nazywaną również po angielsku processing method. Najpopularniejszymi metodami obróbki ziaren kawy …
Na pewno słyszałaś o tym, że jedzenie ma wpływ na nasze samopoczucie. A czy zastanawiałaś się kiedyś, skąd się to wzięło? Czy ma to powiązanie z regularnymi posiłkami? Oprócz psychologicznego aspektu i jedzenia tego co lubimy i kiedy chcemy, chcę ci opowiedzieć więcej o mechanizmach rządzących naszym …
Nie da się nie zauważyć rosnącego trendu diety roślinnej. Trudno być na to obojętnym skoro tyle osób twierdzi, że weganizm czy też wegetarianizm mu służy. „Odkąd nie pije mleka, nie mam wzdętego brzucha.” czytamy w komentarzach w mediach społecznościowych. Nieodłącznym elementem tej diety, są napoje roślinne, których …
W okresie zimowym, herbatka i kocyk, zdaje się być duetem idealnym na chłodne wieczory. Ale picie herbaty, to dobry zwyczaj, nie tylko o tej porze roku. W zależności od składu, każda herbata ma różne właściwości. Mówię tu, o herbatkach, z dobrej jakości liści. Ezofarmer to marka, której …
Nie od dziś wiadomo, że owoce to samo zdrowie. Można je spożywać w różnej formie — również pod postacią soków lub syropów. To doskonała alternatywa m.in. dla dzieci, które na co dzień niechętnie jedzą owoce. Smaczne soki i syropy z pewnością przekonają je do tego …
Nadszedł czas wełnianych czapek, otulających swetrów, mięciutkich kocyków i… rozgrzewającej herbaty. Gorący kubek ociepla zziębnięte ręce, wilgotna upajająca para łaskocze zaczerwieniony nos, a łyk naparu lekko parzy usta. Herbata to idealny napój na powroty do domu! Podpowiadamy, jaką herbatę zaparzyć, by jej działanie było prawdziwie …
Wigilijna tradycja przygotowywania kompotu sięga kilkuset lat! W dawnych czasach, a może i nawet w czasach, gdy żyli nasi pradziadkowie, wierzono, że kompot ma magiczne właściwości. Spożycie szklanki tego słodkiego naparu, w wigilijną noc, miało zapewnić długowieczność i chronić przed złymi mocami. Czy naprawdę w …
Spójrz na te zdjęcia. Które danie według Ciebie ma mniej kalorii? Wybrałaś sałatkę (440 kcal)? To częsty wybór moich pacjentów. Tak naprawdę to drugie danie – owsianka (320 kcal) ma mniej kalorii. Myślę, że sałatka każdemu kojarzy się z byciem na diecie. Mam wrażenie, że to …
Witamina PP to ta mniej znana – mało osób wie, jaki i czy w ogóle ma ona wpływa na naszą urodę. Tymczasem specjaliści przekonują, że witamina PP to prawdziwa królowa pielęgnacji. Substancja ta pojawia się w wielu kosmetykach przeznaczonych do codziennego użytku. Jak działa ona …