HOME

Catering dietetyczny – doskonały sposób na utratę wagi i lepsze samopoczucie

Catering dietetyczny – doskonały sposób na utratę wagi i lepsze samopoczucie

Wiele osób cierpi na nadwagę lub chce zrzucić kila zbędnych kilogramów. Nie może przestać podjadać oraz sięgać po niezdrowe i wysokokaloryczne produkty. Teraz można w szybki i przyjemny sposób zmienić swoje podejście do życia i wreszcie zacząć cieszyć się piękną sylwetką. Wystarczy wybrać odpowiedni dla […]

Sałatka z arbuzem i fetą

Sałatka z arbuzem i fetą

Lato w kuchni  Przepis na sałatkę z arbuzem i fetą jest bardzo podobny do przepisu na chłodnik arbuzowy z sezonowymi pomidorami. Lecz forma dania zupełnie się różni. Ostatnio opublikowałam przepis na chłodnik z arbuza i pomidorów. Sama nie potrafiłam zdecydować, który smak bardziej do mnie przemawia. W […]

Chłodnik arbuza z sezonowymi pomidorami

Chłodnik arbuza z sezonowymi pomidorami

Ciepło, ciepło…. GORĄCO! W trakcie ostatniej fali upałów, miałam to szczęście i przebywałam u rodziców na wsi. W ich ogródku rośnie dosłownie wszystko! Papryka, fasolka szparagowa, groszek cukrowy, rukola, szpinak, różne rodzaje sałaty, pomidory, warzywa korzeniowe, a nawet jarmuż. Na pewno znacie to uczucie, gdy […]

Spirulina – kosmiczny superfood

Spirulina – kosmiczny superfood

Próbowaliście kiedyś spirulinę?  Zacznę od wyjaśnienia tytułu wpisu. Spirulina jest tak bogata w składniki odżywcze, że są przeprowadzane próby, aby była pożywieniem dla ludzi wysyłanych w kosmos. Ponadto łatwo ją wyprodukować, nawet w tak trudnych warunkach, z jakimi mierzą się astronauci. To co, czytacie dalej?  […]

Spaghetti ze szpinakiem i fetą

Spaghetti ze szpinakiem i fetą

Ten przepis na makaron ze szpinakiem i fetą poleciła mi moja współlokatorka. Przyjęłam to dość nieufnie, bo do tej pory byłam nauczona dodawać śmietanę do sosu w spaghetti. Takie przyzwyczajenia z domu. Jednak szybko się przekonałam, że to zupełnie zbędny składnik. Od tej pory mogę cieszyć […]

Sałatka z komosą ryżową i jarmużem

Sałatka z komosą ryżową i jarmużem

W tym wpisie znajdziesz przepis na sałatkę z komosą ryżową, jarmużem i orzechami.    Wraz z tym przepisem na sałatkę z komosą ryżową, mogę śmiało przechodzić na weganizm. Quinoa to jeden z moich ulubionych pseudozbóż i muszę ją częściej wykorzystywać do dań i ogólnie w […]

5 przepisów na owsiankę

5 przepisów na owsiankę

Podstawowy przepis na owsiankę   Tego podstawowego przepisu mi brakowało na blogu. Przez ten ubytek, positiveat nie był prawdziwym blogiem dietetyka. Powiedzcie, znacie dietetyka, który nie poleca owsianki na śniadanie? Chcę podzielić się z wami podręcznikowym przepisem na owsiankę, z którego korzystam na co dzień. […]

Przepis na doskonały bób

Przepis na doskonały bób

Letnie warzywo – bób w kuchni   Obserwuję kilka grup kulinarnych na facebooku i ostatnio na moją tablicę coraz więcej trafiało przepisów na bób. Amatorzy gotowania przechwalali się, że rozpoczynają sezon, radzili gdzie bób jest najtańszy i inne takie. Czytając to dzień w dzień, w […]

Dietetyczne bułeczki drożdżowe z truskawkami

Dietetyczne bułeczki drożdżowe z truskawkami

Przepisy wracają i znów będą się pojawiać częściej. To brzmi jak moje postanowienie połowoROCZNE. Tak jak widzieliście na instagramie @positiveat przez długi weekend sprawdzałam przepisy na różne dania. Nie mogło obejść się bez zdrowych słodyczy, które moi kochani goście szybko spożyli. Co do okruszka! ♥ Mam […]

Grilluj na zdrowie!

Grilluj na zdrowie!

Czas rozpalić grilla! Sezon grillowy rozpoczął się wraz z majówką i piękną pogodą. Grillowanie to najczęstsza rozrywka podczas spotkań ze znajomymi czy rodziną. Ale co zrobić, żeby ten niewinny grill nie powodował groźnych konsekwencji zdrowotnych?    Zimą zmagamy się ze smogiem, latem grillujemy. Skąd takie […]


Close