Diety online | Współpraca z dietetykiem | Zdrowe przepisy
Chleb gryczany to nie jest mój pierwszy, własnoręcznie zrobiony chleb. Swoją przygodę z pieczeniem chleba rozpoczęłam przepisem na chleb pszenny z maślanką. Wyszedł przepyszny i zniknął w przeciągu jednego dnia. Teraz podjęłam wyzwanie i przygotowuję przepisy na bezglutenowe pieczywo i to najlepiej, takie z produktów …
Amarantusanka – pisząc po raz pierwszy ten neologizm, utworzony od słowa amarantus, pomyślałam o tym, jak szybko ewoluuje słownik języka polskiego. A wraz z nim, półki sklepowe i zwiększający się dostęp do przeróżnych produktów z całego świata. To bezglutenowe pseudozboże pochodzi z Ameryki Południowej i …
Podstawowy przepis na owsiankę Tego podstawowego przepisu mi brakowało na blogu. Przez ten ubytek, positiveat nie był prawdziwym blogiem dietetyka. Powiedzcie, znacie dietetyka, który nie poleca owsianki na śniadanie? Chcę podzielić się z wami podręcznikowym przepisem na owsiankę, z którego korzystam na co dzień. …
Wiosenna zdrowa kuchnia Po fali mrozów, dzisiaj nareszcie poczułam wiosnę. Przy tym wiosennym słońcu, przypomniałam sobie o kolorowych zdjęciach, jakie zrobiłam ostatnio, szykując przepis na pastę z bobu i pastę z buraka. Przyroda budzi się do życia, następują zmiany w otoczeniu, więc często to mobilizuje …
Święta, święta… Piernikowy omlet wkracza na mój talerz a jego cudowny zapach przypomina zbliżające się Święta Bożego Narodzenia. Do wyjątkowych chwil przy stole został niecały miesiąc. Kto odlicza wraz ze mną? Z pewnością do tego pomocny okaże się kalendarz adwentowy. Ostatnim hitem okazuje się kalendarz …
Czy zdarza Ci się wychodzić z domu bez śniadania? Często padają takie odpowiedzi: Tak, rano nie mam apetytu/nie jestem głodny/a. Dlaczego rano nie mamy apetytu? Jeżeli nie odczuwasz głodu po przebudzeniu ani w godzinach 7-8, czyli w odpowiedniej porze na śniadanie, przyczyny należy …
Bułeczki twarogowe – cieplutkie, podane z masłem orzechowym i musem z malin. Pyszne śniadanie i do tego bardzo sycące ze względu na wysoką zawartość białka. Kolejny plus to to, że łatwo je zabrać na wynos. Są świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych, słodkich drożdżówek z serem. Jeśli …
Czy może być coś lepszego o poranku od cieplutkich i pachnących pancakes ze słodkimi malinami i gorzką czekoladą? ♥ Uwielbiam śniadania na słodko. Przygotowuje je na różne sposoby. Poczynając od omletów, owsianki, granoli z jogurtem, owocowych smoothie a kończąc na wspomnianych pancakes. Te puszyste naleśniki …
Chlebek bananowy i sposób na przejrzałe banany Co zrobić z przejrzałymi bananami? Czyli takimi, które zamiast naszego wzroku przyciągają coraz więcej muszek. Gdy na bananach pojawiają się ciemne plamy to ostatni dzwonek aby je wykorzystać. W tym wypadku sięgam po przepis na chlebek bananowy. Zawsze …
Co to jest granola? Granola to mieszanina płatków zbóż z bakaliami i nasionami. Pasuje jako dodatek do mleka czy jogurtu naturalnego. To kolejny pomysł na zdrowe śniadanie i nie tylko. Jest dietetycznym zamiennikiem tradycyjnych płatków śniadaniowych. Przygotowanie domowej granoli nie zajmuje dużo czasu a …