Brain foods – pożywienie dla mózgu Z tego artykułu dowiesz się: Co to jest brain foods i jakie produkty są do nich zaliczane Komu zaleca się spożywanie brain foods Co ma negatywny wpływ na mózg Przed jakimi chorobami chronią brain foods Bain foods to kolejny […]
Oczyszczanie organizmu Na wiosnę, coraz popularniejszy staje się body detox. Jednak, czy słusznie? Ile za tym kryje się korzyści, a co jest mitem? Oczyszczanie organizmu zachodzi nieustannie podczas procesów fizjologicznych. Wydalamy zbędne produkty przemiany materii, toksyny po zakrapianej imprezie czy nagromadzone metale ciężkie dostarczone […]
Jak dbać o zdrowe jelita… to od niedawna nieustannie spotykany temat na forach internetowych i artykułach prasowych. Skąd to nagłe zainteresowanie? Wiele doniesień wskazuje, że skład i jakość mikroflory jelitowej wpływa na nasze samopoczucie. Osoby po przeszczepieniu mikroflory jelitowej nagle odzyskują nie tylko […]
Trendy w blogowaniu 2018 Pierwszy wpis w Nowym Roku 2018! Jaki Nowy Rok taki cały rok. Tak mówi stary przesąd. A czy blogerzy też powinni się tym sugerować… ? Nowy rok to tabula rasa, chcemy wiele rzeczy zacząć od zera. Tablice na facebook’u przepełnione są postanowieniami […]
Postanowienia noworoczne Nowy Rok to dla wielu osób najlepszy czas na zmiany. Jesteśmy starsi o rok, więc odzywa się w nas potrzeba ulepszenia siebie i naszego otoczenia. Postanowienia noworoczne wymagają od nas wiele wytrwałości i samozaparcia aby trwale wprowadzić je w życie. Dlaczego tak szybko […]
Jak nie przytyć w święta? Pół żartem pół serio… Święta przestają Ci się kojarzyć z domową atmosferą a zamiast tego rodzą obawy przed kilkoma kilogramami w górę? Świąteczne przejedzenie to aż za dobrze znane zjawisko. Przez długi czas pościmy aby ostatecznie zasiąść do obficie zastawionego […]
Burak jako superfoods, dlaczego tak go nazywam? Ze względu na super właściwości! To zasadotwórcze warzywo wspomaga leczenie anemii, jest bogate w antyoksydanty, hamuje apetyt na słodycze, zawiera tryptofan niezbędny do syntezy serotoniny, wspomaga usuwanie kwasu moczowego z organizmu a to tylko początek jego zalet. […]
Czy zdarza Ci się wychodzić z domu bez śniadania? Często padają takie odpowiedzi: Tak, rano nie mam apetytu/nie jestem głodny/a. Dlaczego rano nie mamy apetytu? Jeżeli nie odczuwasz głodu po przebudzeniu ani w godzinach 7-8, czyli w odpowiedniej porze na śniadanie, przyczyny należy […]
DOMOWA BEZGLUTENOWA PIEKARNIA W Rossmannie natknęłam się na gotową mieszankę do wypieku bezglutenowego chleba firmy Schär. Za 500 g zapłaciłam 6,99 zł. To uniwersalny mix, na opakowaniu znajdują się trzy przepisy na chleb, bułki lub spód do pizzy. Ja dodatkowo wypróbowałam jak taka mieszanka sprawdza […]
W ostatni weekend miałam okazję uczestniczyć w konferencji Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej w Poznaniu. ,,Celiakia i co dalej?” – tak brzmiał tytuł spotkania. Słuchaczy w temat wprowadziła dr n. med. Iwona Baczyk gastroenterolog i pediatra. Pani doktor opowiedziała ogólnie czym jest celiakia […]
